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Yogaist - Bodyshaping [DVD] Stendel, Inga Jagadamba

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Yogaist - Bodyshaping [DVD]
Stendel, Inga Jagadamba

Artikel-Nr. 88509 Erhältlich seit 10.10.2017 Label/Marke Schröder Media EAN/UPC 9120052892697 Preisvergünstigungen

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Die siebte der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind & Body Reihe widmet sich gezielt den sogenannten Problemzonen Nr.1: Bauch, Beine, Po. Das Programm, welches sich für sportliche Einsteiger und Fortgeschrittene eignet, ist eine Mischung aus dynamischen und statischen Übungen, die speziell die Muskelpartien in dieser Region stärken und das Gewebe festigen. Durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein. Das Immunsystem, Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen und Konzentration werden gestärkt und die Körperhaltung und das Gleichgewicht verbessert. Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung und Asanas: Schnellatmung, Mondgruß, Variation Baum, Dreieck, Kaktus, Halbe stehende Vorwärtsbeuge, Variation halbe Vorwärtsbeuge sitzend, Variation Taube, Liegestütz mit Seitenstreckung, Bauchmuskelübungen für die geraden Bauchmuskeln, Bauchmuskelübung für die seitlichen Bauchmuskeln, Bogen mit Variationen, Variation Halbmond, Variation Hund, Variation Schulterstand, Variation Pflug. Gesamtspielzeit: 120 min inkl. 16 min Extras & Making of; Ton: DD 2.0; Sprache: Deutsch; Format: 16:9; FSK: LEHRPROGRAMM gemäß § 14 JuSchG

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