Die Elemente - Tibetische Meditation 1 [DVD]
Shak-Dagsay, Dechen

Körperliches Wohlbefinden gilt in Tibet als Schlüssel für ein langes und glückliches Leben. Nach einem Einführungsteil, in dem grundlegende Informationen zur tibetischen Meditation gezeigt und erläutert werden, zeigt diese Lehr-DVD alle Schritte zur Energiesammlung der Elemente. Die einzelnen Übungen bestehen aus meditativen und praktischen Teilen. Die Details zu den Meditations- und Körperübungen werden in Bild und Wort leicht verständlich erklärt und gezeigt. Die Außenaufnahmen entstanden an Originalschauplätzen in Ost-Tibet. Spieldauer 44 Min., Deutsch, PAL, Ländercode frei, 4:3